Ketahui Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuhmu

Pare merupakan sayuran yang rasanya cukup pahit, akan tetapi pare memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan. Di balik rasanya yang cukup pahit, ternyata pare mengandung berbagai manfaat yang bisa meningkatkan kesehatan manusia. Berikut ini adalah beberapa manfaat pare untuk kesehatan tubuh manusia :

  1. Sebagai Anti virus. Buah dan biji pare mampu mengaktifkan limfosit yang merupakan bagian dari sel darah putih. Mengandung protein anti virus yang dapat menghambat replikasi dan infeksi HIV.
  2. Anti mikroba. Ternyata daun dari buah pare bisa bermanfaat sebagai anti mikroba. Adapun yang dapat dilawan adalah mikroba eschercia coli, staphylococus, pseudomonas dan salmonella. Selain itu, buah pare juga bisa dipakai sebagai makanan yang mampu melawan bakteri yakni tuberkolosis dan h pylori penyebab penyakit maag.
  3. Menurunkan gula darah. Sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes tipe 2. Polipeptida-p pada buah, biji dan jaringan buah pare melon mengandung efek hipoglikemik. Bagi penderita gula darah akan berkurang dengan mengkonsumsi buah ini.
  4. Anti kanker. Anti oksidan pada buah pare mampu mencegah pertumbuhan sel kanker. Biji pare terbukti memiliki khasiat anti kanker.
  5. Menurunkan lemak darah. Buah pare mampu mengurangi jumlah apoliprotein B dan mengurangi pembentukan apoliprotein C yang biasa dikenal dengan kolesterol jahat. Selain itu, pare juga mampu meningkatkan terbentuknya apolipoprotein  A1 yang merupakan komponen utama dari kolesterol baik.
  6. Menyembuhkan luka. Dengan menggosokkan bubuk pare ke bagian yang luka akan mempercepat regenerasi jaringan kulit. Selain itu, minyak atsiri yang terdapat pada biji pare juga berkhasiat sebagai anti jamur.
  7. Menghambat obesitas. Buah pare dapat meningkatkan enzim AMPK. Protein yang memungkinkan penggunaan glukosa lebih banyak yang mana glukosa akan dirubah menjadi pati/energi yang berguna bagi tubuh. Dengan menggunakan AMPK yang lebih banyak maka kadar glukosa akan berkurang signifikan sehingga akan memaksa menggunakan lemak sebagai sumber energi. Lemak yang terpakai sebagai sumber energi akan membuat berat badan menjadi turun. Sangat cocok dipakai bagi orang-orang yang ingin diet.
  8. Meringankan rasa sakit. Ekstrak dari biji buah pare yang memiliki efek analgesik atau menghilangkan rasa sakit.

Itulah beberapa manfaat pare yang sangat diperlukan bagi kesehatan tubuh. Bagi anda yang sedang menderita sakit atau diet sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pare.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *